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Sobremesas de Páscoa rápidas e saudáveis

Sobremesas de Páscoa rápidas e saudáveis


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Para as férias, você também não quer se especializar no princípio de evitar sobremesas saudáveis ​​na mesa. Outro período de "perigo" é a Páscoa! Aqui está uma pequena idéia de como fazer uma porcaria!

Rápido e saudável

Em pouco tempo: triturar ovos

Ingredientes: arroz integral inchado em dois chás, amêndoas picadas ou picadas em meia colher de chá, 20 tâmaras deca, tâmaras ou passas sem açúcar, um fígado ralado a biocitrato, 5 deca chocolates (70%), uma xícara de cacau, canela
Lave a maçã fatiada com um liquidificador, misture com o suco de limão, misture a data cortada em pedaços pequenos e deixe pelo menos uma urna. Em abril, pique finamente o chocolate. Em seguida, use um liquidificador para regar a tâmara, depois misture as amêndoas, o arroz tufado, o chocolate e as raspas de limão na massa espessa resultante. Trabalhem bem juntos e depois formem ovos com as mãos molhadas. É bom que ele coma se estiver leve, mas fresco quando estiver fresco.

Torrillas: tradicional sobremesa espanhola de Halloween de uma nova maneira

Ingredientes: duas fatias pequenas de pão integral seco, duas fatias de leite deci e um ovo pequeno, meia colher de sopa de mel, uma pitada de azeite, ovos, mel e passas embebidos em macio e, em seguida, raspe o interior da baunilha usada. Mergulhe as fatias de pão até que todo o líquido seja completamente absorvido. Pré-aqueça o forno a 220 graus. Coloque as fatias em uma assadeira forrada com papel manteiga, encha com um pouco de óleo e adicione ao forno. Cozinhe enquanto tiver um pouco de cor, mas tome cuidado para não secar! O Torrian é basicamente a versão doce do nosso conhecido casaco de peles, e aqui está uma versão um pouco mais deliciosa com um pouco de garoa de óleo.

Bolo de Páscoa para manter os coelhos vivos

Adicionando a um bolo de 12 fatias:
30 beterrabas raladas finas, 10 tâmaras naturais deca, uma banana, como ovo, outro iogurte deci, 10 amêndoas picadas ou di, duas colheres de sopa de linhaça, duas colheres de sopa de aveia, duas colheres de sopa para marinar maçapão
Escolha os ovos, coloque o branco por cima. Misture iogurte, iogurte, banana e data no liquidificador com um liquidificador. Misture beterraba amarela ralada, canela, amêndoas, linhaça, aveia e farinha. Bata o batedor com uma pitada de espuma dura e, em seguida, enrole-o suavemente na massa. Despeje em um bolo básico com manteiga, coberto com papel manteiga e leve ao forno a 160 graus até ficar vermelho. Ocasionalmente, verifique com um curativo leve para ver se o interior secou. Você também pode carregar a mesma massa nas informações do muffin.
Você pode espalhar a parte superior da panqueca na parte superior da panqueca. Se sentir necessidade, regue com maçapão.

O favorito de krцk, panquecas

Se você não está se saindo bem com os eventos ou simplesmente está procurando algo mais rápido e simples, aqui está uma solução legal de mil etapas!
- Faça as panquecas da farinha de trigo integral.
De panquecas, você pode fazer bolos, pacotes pequenos e fofos, biscoitos de coelho, panquecas tradicionais.
- Encha com recheios que não contenham açúcar, apenas frutas cruas, integrais, oleaginosas.
Csokikrйm: misture duas bananas e um abacate maduro, depois misture uma colher de sopa de cacau em pó natural. Desta forma, você pode manchar a parte superior do seu bolo de panqueca!
Almas preenchidas: maçãs descascadas, raladas ou batidas, misturadas com amêndoas picadas ou
Recheio de morango: uma banana, 20 morangos deca mirelite, três colheres de sopa de amêndoas, algumas gotas de limão
Preenchido com: infundir 5 a 10 uvas passas deca ou 5 a 6 grãos grandes, naturais (sem açúcar), sem caroço, no máximo de suco de laranja possível e, em seguida, agite com um batido.
Kуkuszkrйm: use farinha de cuscuz ou moa finamente em 15 cubos de cuscuz. Misture duas colheres de sopa de farelo de aveia e filtre em uma data natural datada de 4 a 5 grãos. Comece a cozinhar o máximo de leite, leite de arroz ou leite de aveia possível e, à medida que engrossar, adicione um pouco mais. Mexa constantemente. Se bem misturado, lave com liquidificador.
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Comentários:

  1. Fegrel

    Está tudo bem, é a frase divertida

  2. Gesnes

    Frase fofa

  3. Balisarda

    Na minha opinião você não está certo. Eu posso defender minha posição. Escreva para mim em PM, conversaremos.

  4. Tygogal

    Eu considero, que você não está certo. Vamos discutir. Escreva-me em PM, comunicaremos.

  5. Piaras

    Eu acredito que você estava errado. Tenho certeza. Escreva para mim em PM, fale.

  6. Rikward

    Esta é a excelente ideia

  7. Shalabar

    Realmente muito alto!



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